El descanso sólo es posible cuando cesa toda actividad. Por eso date un tiempo deja de moverte, deja de trabajar, pensar, hablar, ver, escuchar, oler y saborear. Cuando todas estas actividades paran, entonces la relajación sucede y descansas. 

Sólo cuando cesa toda actividad voluntaria, entras en estado de descanso.

por este motivo aquí te daremos ideas para tener un momento de paz, solo necesitaras disposición.

La música es mas que bulla.

La música es una herramienta muy poderosa, ya que tiene el poder de transmitir emociones, y está comprobado que la música que escuchamos afecta al ser humano de  diferentes formas y llega a modificar el estado de ánimo. Por ello, es común que muchas personas escuchen música para relajarse y liberar tensiones en momentos de mucho estrés o de especial dificultad en sus vidas.

*Música Instrumental: 

*Música Para Relajar La Mente:

*Música De Violines Y Arpa:

El Arte Una Forma De Encontrar Paz

El arte no es solo para distraernos o tomarlo como un hobby, en el podemos encontrar un momento de tranquilidad. Deja que tu mente vaya mas halla de una realidad y pueda llegar a imaginar y anhelar estar en el lugar que observas y aun sentirte en ese lugar, sin preocuparnos por el tiempo, dinero y espacio. como adultos nos cuesta poder imaginar algo, por que siempre estamos pensando en la cruda realidad.